Кундалини-йога

[fennecat]

Ох *_*
Это было так здорово *___*
Во первых - атмосфера очень приятная. Приглушенный, мягкий свет, везде чисто, люди ходят босиком, небольшой магазинчик прямо при входе, в залах не пахнет потом... там даже душ есть! я его правда принимать не рискнула, но сам факт)) туалеты, опять же, чистый и просторный)
Блин, я наверняка такой лох там был т_т пришла первый раз, ничего не знаю, и вся уверенность как испарилась т_т но ничего! в следующий раз я буду смелее +_+
Но это все до, собственно, занятия. Переодевшись в раздевалке, я зашла в небольшой зал без зеркал, облицованный деревом. У дальней стены, на невысоком деревянном возвышении, сидела женщина. Как раз когда я зашла, она рассказывала о своей поездке в Тунис. Очень ярко, экспрессивно, без русского... ммм... как бы это сказать... без русской манеры речи? в общем, экспрессивно, но не в грубость, как многие русские женщине в возрасте - так вот, сразу видно, что человек много путешествовал и путешествует. В следующий раз постараюсь с ней пообщаться хД
Само занятие было ненавязчиво-интенсивным. Не как на шейпинге - прыжки, скачки, размахивания руками, - нет, наоборот, все очень плавно, спокойно, методично. И с юмором, да хД как она объясняла про "замок"!
- "Замок" - это сжатие трех чакр. Первой, которая находится в анусе, второй, на уровне половых органов, и третьей - на уровне пупка. Как я это всегда объясняю - представьте, что вы в метро, и вам резко, внезапно и очень сильно захотелось по-большому. Что вы делаете? Вот, это и есть "замок".
Обожаю эту женщину
Кстати, женщинам это не рекомендуется делать часто. Максимум - двенадцать раз в день. Кому интересно, почему - в умыл.
В общем-то все упражнения были достаточно несложными (для меня, во всяком случае), но, как я уже сказала, интенсивными. И мантры мне понравились))) от них все внутри так прикольно вибрирует)))
В общем, я буду ходить. Надеюсь, втянусь, а то знаю я себя хД

@темы: жизнь вне монитора, Я

Comments

[High temperature]

йога - мне бы тоже хотелось походить на нее
я очень рада, что тебе понравилось, кот! наверное, это действительно интересно
а, главное, полезно

[fennecat]

High temperature, угу! после нее не остается ощущения, что ты так уж много сделал, но мышцы побаливают и во всем теле приятная усталость... идеально для лениво-активного Кота *Г*
может, я подучусь всяким позам и движениям, и как приеду - тебя тоже научу! *0*

[High temperature]

komeleon_R,

и как приеду - тебя тоже научу!

дыааа ^____^

[fennecat]

High temperature, договорились!
лето... лето... *пытается намекнуть не намекая так чтобы не давать ложных надежды*

[High temperature]

х)))
только предупреди обязательно! я могу быть дома, а не в Че

[fennecat]

High temperature, о чем ты? я ничего такого не говорил *умывается с нарочито-безразличным видом*
х))

Кстати, женщинам это не рекомендуется делать часто. Максимум - двенадцать раз в день. Кому интересно, почему - в умыл.

Почему?)) Мне очень интересно))

Объяснение про "замок" — просто класс)))
А там здорово))))) Рада за тебя))))

[fennecat]

skrom_hime, ответила в умыл)
да, она классная тетка хдд
спасибо

komeleon_R, *О* понятно))) Спасибо))